Tänään hieman pidempi testilenkki.
5.2 km, 137, 0:33:31, 6:27 min/km, 95.8 kg, 75 max%
Aikas huono on syke-vauhti suhde. Tuon lenkin lopulla on aikas tarkkaan kilometrin mittainen "kontrollikilsa", joka
- 24.11.2009 kulki aikaan 5:11 keskisykkeellä 141
- 19.12.2009 sama pätkä kulki aikaan 6:01 keskisykkeellä 142
Jonkinlaista nenän tukkoisuutta ja yskää on vielä päällä. Lunkisti tunnustellen taidan hommaa jatkaa.
Kommentit