Lepopäivän päälle taas hieman reippaan puoleista kirmailua. Hieman ehkä kylmyyttäkin torjuttiin tällä reippaammalla sykkeellä. Mittari pyörii noin -15°C hujakoilla.

10.2 km, 146, 0:54:44, 1.84, 5:22 min/km, 91.4 kg, 80 max%, 73 res%

Jälkkärinä oli kilometrin verran polskuttelua.