Loppuviikkoon kertyi hyviä lepopäiviä. Muutenkin viikon aikana oli havaittavissa orastavia palautumisen merkkejä. Yösykkeet ovat palanneet normaalille tasolle. Jonkinlaisia rintatuntemuksia on jossain lenkin vaiheessa aina lievänä esiintynyt.
Pikkuhiljaa voisi suunnitella suht normaaliin treeniin paluuta. Joskin tulevalla viikolla ajattelin pitää kilometrit vielä alhaalla, mutta toisaalta mukaan voisi ottaa reipasvauhtista.
| Viikko 22 | Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai |
| Päivä | 5/31/2010 | 6/1/2010 | 6/2/2010 | 6/3/2010 |
| Laji | Juoksu | Juoksu | Hölkkä | Pyöräily |
| Matkaa | 5.2 km | 5.2 km | 10.2 km | |
| Syke | 120 | 119 | 111 | 112 |
| Aika | 0:30:04 | 0:30:46 | 1:11:13 | 1:14:52 |
| Indeksi | 2.08 | 2.05 | 1.86 | 0.00 |
| Vauhti | 5:47 min/km | 5:55 min/km | 6:59 min/km | |
| Massa | 84.2 kg | 83.4 kg | 83.2 kg | |
| Muuta kommenttia | 2:32 min/km | |||
| 23.6 km/h | ||||
| 94 rpm | ||||
| syke max% | 66 max% | 65 max% | 61 max% | 62 max% |
| syke res% | 53 res% | 52 res% | 46 res% | 47 res% |
| Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | Viikon | |
| Päivä | 6/4/2010 | 6/5/2010 | 6/6/2010 | yhteenveto |
| Laji | Juoksu | Lepo | Lepo | Fillari 29.5 km |
| Matkaa | 14.1 km | Juoksu 34.7 km | ||
| Syke | 139 | 120 | ||
| Aika | 1:09:42 | 4:36:37 | ||
| Indeksi | 2.10 | 0.00 | 0.00 | 2.02 |
| Vauhti | 4:57 min/km | |||
| Massa | 82.4 kg | |||
| Muuta kommenttia | ||||
| syke max% | 76 max% | |||
| syke res% | 67 res% |
Kommentit