Tiistain lenkistä vielä semmonen, että katselin miten sama 7 km lenkki sujui vuosi sitten 155 keskisykkeellä 4:18 min/km vauhdilla. Eli melko tarkasti 90 s/km on nyt vk vauhti hitaampaa. Karkeasti homma menee siten, että lisäläskit (+ 20 kg) selittää tuosta n. 60 s/km ja loput 30 s/km tulee huonommasta kunnosta. Ennen HCR kisaa olisi toiveissa saada ainakin tuosta 30 s/km siivusta hieman pois, jolloin 2 h alitus HCR:llä voisi olla mahdollinen.

Torstai: 11,0 km, 134, 1:16:25, 1,55, 6:57 min/km, alku rauhallisesti ja loppu hieman vk:n puolella.


Sunnuntai: 18,8 km, 130, 2:23:56, 1,45, 7:39 min/km

... ja taas odotellan miten jalat moiseen reagoivat, ainakin vauhti pysyi maltillisena. Ei kyllä ollut olokaan sellainen, että hirveästi olisi tehnyt mieli hurjastella.

 

Tuleva viikko voisi mennä aika samalla kaavalla. Kun lenkkejä on vähän niin tehoja saa olla mukana vaikka joka lenkillä. Jalkojen tunnetta täytyy kuitenkin kunnioittaa.