Maanantai ja tiistai sujuivat ihan mukavasti pitkän lepojakson jälkeen. Oliskohan pari suht pitkää harjoitusta kuitenkin vaikuttanut niin, että loppuviikko oli lepopäivistä huolimatta aika tukkoista vääntöä. Oma osuutensa voi olla silläkin, että selkä on ollut tällä viikolla aika juntturassa. Viime viikolla neljän päivän lepojakson lopussa kolotus alkoi, ei siedä liikaa lepäilyä minun selkäni. Tämän viikon aikana se on pikkuhiljaa mennyt parempaan suuntaan. Alkuviikosta napsin mielialalääkkeeksi buranoita, eipä ne paljon auttaneet. Liikuntasessioiden aikana mitään kipua ei tuntunut.

Tämän viikon juoksusaldo ei kovin hurja ollut, mutta kolmen spinning tunnin kanssa saldo on ihan hyvä. Olisi ihan kiva, jos tulevalle viikolle saisi jotain suht samanlaista kasaan. Hieman huolettaa se, että meno on ollut aika takkuista. Mitään erityistä kolotusta ei ole ollut, semmosta yleisrasitusta on lähinnä tuntunut. Yksi juttu, johon täytyy kiinnittää huomiota on yöuni. Tällä viikolla moni yö jäi noin 6 h mittaiseksi, jopa alle. Semmonen hyvä unen määrä on minulla n. 7 h, mieluummin hieman yli kuin alle.