Eipä tämä minun oloni mennyt paremmaksi eikä huonommaksi eilisestä kirmailusta. Kun jaloissakaan ei mitään pahempia kolotuksia ollut niin jotain liikuntaa ajattelin kokeilla. Sangen perinteiseen treeniin taipui mieli. Matkat spinningsalille tein hölkäten, lyhintä reittiä. Koko hoito vaatevaihtoineen yms. häröilyineen:

3.8 km, 119, 1:42:46, 27:03 min/km, 86.6 kg, 65 max%, 52 res%