... ja loppuviikosta pari lenkkiä ja yksi spinnaus soutuverralla.
Viikon kokonaissaldo
- 32 km juoksua ajassa 3,5 h
- spinningiä 2 h
- soutuverraa n. 0,5 h
- yhteensä liikuntaa n. 6 h
Treenihistoriassa piti palata heinäkuulle asti, kun etsiskelin suurempaa viikkotreenimäärää ajassa mitattuna. No edellinen viikkohan sujahti treenimäärällä nolla tuntia.
Kommentit