Lepopäivän jälkeen palailua juoksun pariin. Tänään ohjelmassa jonkinlaista jalkojen valmistelemista sunnuntaita varten, maratonvauhtista hapuillen.

13,1 km, 143, 1:08:59, 5:16 min/km, 77 max%

Lenkki tuntui jonkin verran helpommalta kuin torstaina, tosin kelikin oli mukavampi.