torstai, 21. kesäkuu 2007
Tuskin tänne tulee kirjoteltua, mutta koklataan nyt kuitenkin.
Tänään 800 m vetoja... täytyis kait sykkeitten yläpäätäkin kiusata... sanoo jopa hitaan hölkkäilyn painottaja M. Jääskeläinen.
| Keskisyke | Loppu | aika | vauhti |
| 157 | 160 | 0:03:25 | 0:04:16 |
| 161 | 169 | 0:03:09 | 0:03:56 |
| 164 | 172 | 0:03:06 | 0:03:53 |
| 166 | 175 | 0:03:05 | 0:03:51 |
| 172 | 178 | 0:02:59 | 0:03:44 |
Tesku, syksy 2005
Aerobinen kynnys 139
Anaerobinen kynnys 163
Sykereservi 50 - 182
(Maksimi 185 -> 182 vko 37/2007, kun ei ole korkeammalle 2005 jälkeen nousut)
1:56:35 - 2012
1:30:52 - 2011
1:26:25 - 2010
1:39:41 - 2009
1:29:33 - 2008
1:38:12 - 2007
1:35:10 - 2006
1:34:10 - 2005
1:34:19 - 2004
5:25:08 - 2012
3:24:37 - 2011
3:55:54 - 2010
5:08:24 - 2009
3:58:45 - 2008
3:55:44 - 2007
3:52:55 - 2006
3:29:35 - 2005
3:51:30 - 2004
Juoksupainotteista? ...höh...
... ja painonhallintaa.
Kommentit