Jonkinlaista alavirettä havaittavissa, jotain piilevää tukkosuutta tai jotain. Kolme varttia kuntopyörällä meni kuitenkin ihan suht mukavasti.
tiistai, 4. marraskuu 2008
tiistai, 4. marraskuu 2008
Jonkinlaista alavirettä havaittavissa, jotain piilevää tukkosuutta tai jotain. Kolme varttia kuntopyörällä meni kuitenkin ihan suht mukavasti.
Tesku, syksy 2005
Aerobinen kynnys 139
Anaerobinen kynnys 163
Sykereservi 50 - 182
(Maksimi 185 -> 182 vko 37/2007, kun ei ole korkeammalle 2005 jälkeen nousut)
1:56:35 - 2012
1:30:52 - 2011
1:26:25 - 2010
1:39:41 - 2009
1:29:33 - 2008
1:38:12 - 2007
1:35:10 - 2006
1:34:10 - 2005
1:34:19 - 2004
5:25:08 - 2012
3:24:37 - 2011
3:55:54 - 2010
5:08:24 - 2009
3:58:45 - 2008
3:55:44 - 2007
3:52:55 - 2006
3:29:35 - 2005
3:51:30 - 2004
Juoksupainotteista? ...höh...
... ja painonhallintaa.
Kommentit