Viikko 10 | Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai | Viikon keski- | Kommentit |
Päivä | 3.3.2008 | 4.3.2008 | 5.3.2008 | 6.3.2008 | 7.3.2008 | 8.3.2008 | 9.3.2008 | arvo, erotus | |
Laji | Kuntosali | Juoksu+uinti | Juoksu | Spinning | |||||
Matkaa | 10,1 km | 8,2 km | 18,3 km | ||||||
Syke | 130 | 144 | 136 | ||||||
Aika | 1:08:10 | 0:49:30 | h:min:s | 1:57:40 | |||||
Vauhti | 6:45 min/km | 6:02 min/km | |||||||
syke max% | 0 max% | 70 max% | 78 max% | 0 max% | 0 max% | 0 max% | 0 max% |
Kun pitkistä ei putkahtanut niin kilometrit jäivät melko maltillisiksi. No tulevalla viikolla kilometrejä tuskin kertyy sen enempää, maanantaista perjantaihin on valtion järjestämä ruokinta ja ulkomajoitus. Huopakumppareilla ei taida tulla lenkillä käytyä.
Kommentit