Kertymä 2010 | 2409.9 km |
spinning | 28 h |
uinti | 8.5 km |
Hiihto | 48.0 km |
Lihaskunto | 0.7 h |
Pyöräily | 106 km |
Kuntopyörä | 0.3 h |
Vajaan sadan kilometrin marginaalilla eniten juoksukilometrejä kalenterivuoden aikana. Myös oheisliikuntaa kertyi enemmän kuin aikaisemmin. Joulukuu meni lepäilyn ja mässäilyn merkeissä. Painoa on 5 kg enemmän kuin vuosi sitten. Treenin kannalta lähtökohta on kuitenkin parempi kuin vuosi sitten.
Tuloskunto oli parhaimmillaan HCR:llä Toukokuussa, jolloin syntyi puolikkaan ennätys alle 1:27.
Kommentit