Päivän touhuilu:
Laji |
Aika |
Keskisyke |
Matka |
Vauhti |
Juoksu |
0:08:58 |
146 |
1,9 |
4:43 |
Vaihto |
0:05:30 |
110 |
|
|
Spinning |
0:47:51 |
132 |
|
|
Vaihto |
0:14:10 |
98 |
|
|
9 x n. 50 m |
0:12:20 |
138 |
1,9 |
6:29 |
Palauttelu |
0:13:47 |
92 |
|
|
Summaus ilman loppupalauttelua...
3,8 km, 127, 1:28:50, 70 max%
Tuli hieman kiirus tuon menomatkan kanssa. Pieni reipas pätkä tuntui ihan mukavalta. Spinning sujui myös ihan mukavasti. Paluumatkalla kikkailin pieniä kiihdytyksiä.
Kommentit