Sunnuntaina sateli silloin tällöin lähes koko päivän, joten viettelimme pääosin kylpyläpäivän.

Mutta lenkkeilyäkään ei jätetty väliin. Suunnitelmissa oli 16 km rauhallista, lyhyt pitkis. Mitään reittisuunnitelmaa ei tullut tehtyä etukäteen, joten päädyin juoksemaan ensin 10 km matolla ja loput sitten ulkosalla. Yhteensä...

16,2 km, 129, 1:41:58, 6:18 min/km, 70 max%

Ensimmäinen 10 km siis maton matkamittarilla ja loput 6,2 km Suunto t6 footpodilla mitaten. Ihan onnistunut veto juosta eka kymppi matolla, oli ihan riittävän hankalaa saada nuo loput 6 km kasaan kylpylän nurkkia kiertämällä. Tälläisestä yhdistelmätreenistä on aikas vaikea tehdä viiltävää kunto- tai edes fiilisanalyysiä. Loppumatkasta jaloissakin kyllä tuntui meno aikalailla, lienee edellispäivän treenillä osuutta asiaan.