Juoksua helpottavaksi päälajiksi olisi nyt tarkoitus ottaa juoksun sijaan painonpudotus. Joskus se on onnistunut ja joskus ei, saas nähä miten nyt käy. Helpompaa olisi, jos pysyisi terveenä.

Karkea suunnitelma

  • Liikuntaa n. 2-3 krt/vko, josta vähintään yksi juosten
  • Paino tasolle 80-85 kg kevätkesään mennessä ja sen jälkeen treenimäärän nosto
  • Syksyllä, vaikka Vantaalla, puolimaratonin ennätyksen kimppuun

Suunnitelma taitaa olla likimain sama kuin vuosi sitten. Erona lähinnä se, että treeniä on suunniteltu paljon vähemmän ...mutta sen toivoisin mahdollistavan hallitumman painonpudotuksen. No...ehtiihän noita suunnitelmia muuttaa.