Hyvää itsenäisyyspäivää!
Viikkoon 49 ei tullut liikuntaa yhtään. Jonkinlaista tukkosuutta on tullut podettua. Huomenna olisi tarkoitus käydä lääkärin pakeilla.
sunnuntai, 6. joulukuu 2009
Hyvää itsenäisyyspäivää!
Viikkoon 49 ei tullut liikuntaa yhtään. Jonkinlaista tukkosuutta on tullut podettua. Huomenna olisi tarkoitus käydä lääkärin pakeilla.
Tesku, syksy 2005
Aerobinen kynnys 139
Anaerobinen kynnys 163
Sykereservi 50 - 182
(Maksimi 185 -> 182 vko 37/2007, kun ei ole korkeammalle 2005 jälkeen nousut)
1:56:35 - 2012
1:30:52 - 2011
1:26:25 - 2010
1:39:41 - 2009
1:29:33 - 2008
1:38:12 - 2007
1:35:10 - 2006
1:34:10 - 2005
1:34:19 - 2004
5:25:08 - 2012
3:24:37 - 2011
3:55:54 - 2010
5:08:24 - 2009
3:58:45 - 2008
3:55:44 - 2007
3:52:55 - 2006
3:29:35 - 2005
3:51:30 - 2004
Juoksupainotteista? ...höh...
... ja painonhallintaa.
Kommentit