Ajatuksissa oli juosta 4 x 1200 m, mutta viimeisen vedon jätin vajaaksi pistoksen vuoksi. Ehkä siitä Big Mac ateriasta oli kulunut liian vähän aikaa tai sitten tämä treeni vaan tuli hieman pian sunnuntain kisan jälkeen.

Split Split time Split distance Split pace Avg. HR
1 05:22.7 1.2 04:28.9 153
2 05:14.6 1.2 04:22.2 157
3 05:13.0 1.2 04:20.9 158
4 03:00.8 0.69 04:22.0 157