Perjantaina kevyt 8,5 km ja lisäksi muutama liike salilla heti lenkin jälkeen.

Lauantaina huilailua ( ja kalorit meni tonnin yli).

Sunnuntana, osittain rötvälauantain motivoimana, lunki pitkis 22,5 km, 7:30 min/km vauhdilla.

Sunnuntain iltapalaksi...

http://www.youtube.com/watch?v=ClzRVlMhU2E

Ihan hyvää ajatusta tuossa leffassa, mutta ehkä leikkelemällä 20 min pois olisi saanut vielä riittävän pitkän, hieman tiiviimmän paketin.