Aavistuksen on hiihtojalat taas paremmassa kunnossa. Tämän illan spinning reissun juoksuosuutta pidensin hieman eilisestä ja kokonaisuus taittui pikkasen korkeammalla sykkeellä.

Juoksuosuuden pidennys tuli paluumatkalle, loppumatkasta nostin jonkin verran myös sykettä. Oikeastaan loppu tuntui aikas rankalta, siellä "mukavuuskynnyksen" äärirajoilla mentiin. Viimesisen puolituntisen keskisyke oli 145 ja trendi loppua kohti nouseva.

Kokonaisuudessaan reissu kesti 2:01:02 ja keskisyke oli 127. Juoksua kertyi n. 7 km.

Huomenna taidan lepäillä.