Pitkästä aikaa vähän kovaa juoksua. Seitsemän kilometrin lenkistä viisi keskimmäistä...

149 5:16
151 5:18
153 5:22
158 4:55
164 5:09

Edellisestä näin kovasta onkin kulunut yli kaksi kuukautta.

Mukava havaita näiden hitaiden lenkkien lomassa, että kropasta irtoaa edes tämän verran.