Kutakuinkin näin...

Veto Vauhti Ka. Syke Max. syke Teho/W
400 5:18 136 140 273
800 4:59 142 145 285
800 5:03 143 147 285
800 5:03 143 147 284
800 5:03 143 149 283
800 5:26 142 149 280
800 4:31 155 163 314

 

Toiseksi viimeisessä sammutin maton kerran vahingossa. Viimeiseen nostin vähän vauhtia.

20200416%201%206x800.jpg

 

Iltalenkkinä vielä palauttelevaa

5,52 km, 40:04, 7:16 min/km,124 l/m