Hommailin jo jotain perusrohtoja tankkausta varten. Tuli osteltua Gatoraden ja Gutzy:n juomajauhetta, banaania, vehnäsämpylöitä ja pastaa. Gutzy -hyllyltä valitsin maltopohjaisen "Before performance" purnukan, siinä on malton lisäksi kivennäisaineita ja vitamiineja. Huomenna alkaa maltillinen tankkailu. Tähän asti olen elänyt n. 600 kcal... 700 kcal energiavajeella, mutta huomenna on tarkoituksena syödä, hiilareta painottaen, kulutuksen mukaan. Keskiviikkona ja torstaina sitten imen hiilareita jonkin verran yli kulutuksen.

Polvirintamalla on sujunut ihan hyvin. Pieniä tuntemuksia oli uima-altaalla, kun ponnistelin lastenaltaassa hippaleikissä. Uimahallissa oli myös kylmä-allas, pariin otteeseen kävin siellä seisoskelemassa.