Pientä juoksun tunnustelua taas, ihan hyvältä tuntui. Sen verran oli eilen jäykkyyttä kropassa (pohkeet, polvet, selkä, reidet) ettei lepopäivän viettäminen tuottanut tuskaa.

6.8 km, 128, 0:40:05, 1.91, 5:54 min/km, 88.4 kg, 70 max%, 59 res%

Ihan mukavalla sykkeellä meni 6 min/km vauhtinen. Tosin joskus syke saattaa hieman "laahata" kovan juoksun jälkeen ja palata muutaman pykälän korkeammalle.

Tuonne leposykkeitä sivulle lisäsin parit merkinnät helmikuisesta ja viimeöisestä mittauksesta. http://landor.vuodatus.net/page/Leposykkeet

Leposykkeissä ei näytä olevan mitään muutosta kuukauden aikana. Yösykkeen taso on kuitenkin ihan hyvä, selkeästi alle 50.