Tämän päivän lenkki lähti liikkeelle hieman reippaammalla sykkeellä kuin viikko sitten. Ei ollut fiilis muutenkaan yhtä kevyt kuin viikkoa aikaisemmin. Vauhtimittaria ei mukana ollut, joten sitä en pystynyt arvioimaan. Eilen tuntui pientä kurkun karheutta, mutta tänään ei ole tuntunut mitään.

27.0 km, 138, 2:47:28, 1.68, 6:12 min/km, 88.0 kg, 76 max%, 67 res%

Lopussa syke alkoi "väkisin" nousta aerobisen kynnyksen yli. Annoinkin sitten mennä ihan reippaasti fiiliksen mukaan. Viimeinen vitonen...

5.2 km, 155, 0:28:15, 1.71, 5:26 min/km

Selkeästi kestävyys on vielä melko heikko, syke nousee vauhti ei.