Työpaikan HCR kimppalenkki saavutti yhtä vankan suosion kuin ensimmäisellä kerralla viikko sitten. Samat juoksijat (2/25) ilmaantuivat paikalle. Eilisen kovan päälle tälläinen palautteleva  lenkki tuntui ihan hyvältä. Mitään ikäviä kipuja ei tuntunut, hieman vain jyijyä löytyi jaloista. 

6.8 km, 120, 0:44:08, 1.85, 6:29 min/km, 86.6 kg, 66 max%, 53 res%

Ei ainakaan muistu mieleen, että olisin vuonna 2009 kertaakaan ajanut polkupyörällä. Vuoden 2010 osalta tilanne on korjattu. Polkaisin työmatkat tänään fillarilla, matkaa on karvan yli 5 km per suunta. Keskisyke oli 111 ja keskivauhti oli alle 20 km/h. Olipa tolkuttoman raskasta puuhaa. Jalat olivat ihan hyytelöä pienissäkin ylämäissä. Olisin luullut, että spinning tunneista olisi ollut enemmän apua.