Kovin vankalla pohjalla treeninaloitussuunnitelmat eivät vielä ole. Mitään en ole vielä suunnitellut...no tähän voisi jotain viikkorunkoa hahmotella:
Ma: Kuntosali
Ti: Lenkki + Uinti (peruskunto)
Ke: Kuntosali / Lepo / Lenkki
To: Lenkki (reipasta joskus mukana?)
Pe: Spinning / Lepo
La: Lepo
Su: Lenkki (pitkis - laiskottaa ajatuskin)
Kommentit