Niin on mies intoa täynnä, että pienelle saunalenkille piti jo tänään päästä.

5.3 km, 127, 0:38:24, 7:15 min/km

Hieman tuo lenkille lähtö arvelutti vasemman polven suhteen. Maratonin jälkeen se pysyi kipeänä kaksi viikkoa ilman lenkkeilyäkin. Ja hieman puuduksissa se oli nytkin. Henkiseksi tueksi laitoin siihen semmosen "patella strap" pannan. Ja ihan hyvin tuo tuntui kestävän. 

Lenkkikeli tuntui ihan mukavan raikkalta ja juoksufiiliskin oli ihan OK. Likimain kaikki ylämäet kävelin.  Jotenkin tuo vauhti vaan jurppii, mutta se hieman rauhoittaa, että tavoitteet ovat jossain hamassa tulevaisuudessa, joten kiirusta ei ole.

 

PS. perheessä on taas tänään ilmennyt uutta kurkkukipua, saas nähä miten minun käy.