Hieman olin miettinyt reipasta treeniä tälle päivälle. Eilinen lenkki suht maltillisella sykkeellä ei ollut kuitenkaan palautellut riittävästi. Olo oli aikas rasittuneen oloinen. Niinpä olikin ihan paikallaan muuttaa treeni peruslenkiksi.

13.0 km, 133, 1:10:34, 1.99, 5:26 min/km, 73 max%, 63 res%

Treenidataa voi katsella lukuina ja käppyröinä täällä: http://tpks.ws/HEWe

Alkumatkasta sykemittauksen kanssa oli vähän ongelmia. Välillä tuo syke kyllä karkasi 139 rajan ylikin, mutta n. 50 min kohdalla ollut muutaman minuutin kävelypätkä laski keskisykkeen melko alas. Tuskin tuota korkeuseroakaan ihan noin paljon ollut, ainakaan alkumatkasta en tuollaist amonen kymmenen metrin nousua muista.

Aikas monipuolinen on tuo www.trainingpeaks.com sivuston tarjonta.