Ulkojuoksua maanantaina
13,0 km, 1:16:52, 5:55 min/km, 138, 270 W, 85,6 kg
Mattojuoksua tiistaina
11,0 km, 1:11:17, 6:29 min/km, 134, 224 W, 85,5 kg
Tasavauhtinen meno matolla jumittaa aika tehokkaasti sekä jalkoja että päätä. Tänään vauhdit tällaisia.
Kommentit