Taas on pari lenkkipäivää hurahtanut.
Keskiviikko oli kyllä tukkoista menoa. Taisi energiat olla aika vähissä.
Ke: 8.5 km, 143, 56:32, 1.51, 6:39 min/km, 101.6 kg, 79 max%, 70 res%
Illalla korjailin tilannetta Ben&Jerrysin kanssa. Torstainakin huolehdin, vahingosta viisastuneena, kaloreista hieman etupainotteisemmin. Torstain köpöttely sujuikin ihan passelisti.
To: 9.0 km, 144, 54:09, 1.66, 6:01 min/km, 100.8 kg, 79 max%, 71 res%
Mutta olisi se kiva, kun sykkeestä saisi alkuun edes 10 pykälää pois. Olisi kiva, kun voisi juosta PK lenkkiä 6 min/km vauhdilla.
Kommentit