Tämäkin juoksuviikko on nyt startattu. Tällä kertaa mentiin kaverin kanssa melko korkealla sykkeellä.
8.5 km, 149, 00:45:24, 1.81, 5:20 min/km
Reitin toinen 4,1 km kierros meni 5:04 vauhdilla ja 160 keskisykkeellä. Hieman kokeiltiin olisiko toinen kierros mennyt jo kevään puolikkaamme 1:45 tavoitevauhdilla (4:59), mutta ei se vielä.
Kommentit