Nyt testattiin jo jonkinlaista oikeaa juoksua...

10,0 km, 136, 1:04:32, 6:27 min/km, 99,4 kg, 75 max% ja uintia päälle puolisen kilsaa.

...vauhti oli ihan maltillinen, mutta mittaa oli aikalailla edellisiä enemmän. Sykkeet olivat ehkä n. 10 pykälää koholla. Juoksu kulki muuten ihan ok ja jälkifiiliksetkään eivät mitenkään pahat ole. Mutta mitenkään täysin terveen papereita en itselleni anna, joten pienessä jännityksessä vielä eletään.

Tuli tuota uintikauttakin avattua, samalla sai vähän tuntumaa viikonlopun penkkiurheiluja varten - Ironman kisan liveseuranta netin kautta on toiminut aikaisemmin melko hyvin, saattaa nytkin tulla katseltua.

http://www.ironmanlive.com/