Tänään oli työpaikan HCR kimppalenkillä jo hieman enemmän porukkaa, likimain kymmenen henkilöä lähti nautiskelemaan aurinkoisesta kevätsäästä.
Noin 7,8 km matkaan kului aikaa hieman yli 50 min.
keskiviikko, 7. huhtikuu 2010
Tänään oli työpaikan HCR kimppalenkillä jo hieman enemmän porukkaa, likimain kymmenen henkilöä lähti nautiskelemaan aurinkoisesta kevätsäästä.
Noin 7,8 km matkaan kului aikaa hieman yli 50 min.
Tesku, syksy 2005
Aerobinen kynnys 139
Anaerobinen kynnys 163
Sykereservi 50 - 182
(Maksimi 185 -> 182 vko 37/2007, kun ei ole korkeammalle 2005 jälkeen nousut)
1:56:35 - 2012
1:30:52 - 2011
1:26:25 - 2010
1:39:41 - 2009
1:29:33 - 2008
1:38:12 - 2007
1:35:10 - 2006
1:34:10 - 2005
1:34:19 - 2004
5:25:08 - 2012
3:24:37 - 2011
3:55:54 - 2010
5:08:24 - 2009
3:58:45 - 2008
3:55:44 - 2007
3:52:55 - 2006
3:29:35 - 2005
3:51:30 - 2004
Juoksupainotteista? ...höh...
... ja painonhallintaa.
Kommentit