Talvinen sää ajoi arkajalan sisätiloihin
Mattojuoksua 7,0 km, 0:42:29, 6:04 min/km
Kiihtyvä treeni - 7 min/km, 6:30 min/km, 6min/km, 5:30 min/km, 5 min/km, 4:30 min/km ja loppuverraa
Soutua alkuun 10 min ja loppuun 10 min.
Hyvää itsenäisyyspäivää!
Kommentit