Toinen tankkauspäivä takana, tänään söin +750 kcal tavoitteella. Huomenna vielä samalla systeemillä.

 
Jäljellä 5kcal 0%
Syöty 3287kcal 100%
Kulutus 2403kcal
Liikunta +139kcal
Plus +750kcal
Tavoite 3292kcal 100%
NYT
P H R yks.
93 633 48 g
370 2533 434 kcal
1.1 7.2 0.5 g/kg
11 76 13 %

TAVOITE
P H R yks.
91 650 37 g
362 2601 329 kcal
1 7.4 0.4 g/kg
11 79 10 %

NYT
Nyt
TAVOITE
Tavoite

Ja tarkemmin:

http://kalorilaskuri.fi/tulosta.php?n=landor&pv=2008-10-09&blog=1