Tänään toteutui vuoden ensimmäinen Paloheinämaratonin puolikas. Jonkinlaisena pitkänä lenkkinä näitä on toisinaan tullut juostua. Tällä kertaa ajatuksena oli juosta suht vapaasti vk alueella. Aikas vk alueen yläpäässä se syke pysyi, rajoittimena pidin arvoa 160. Viimeisellä paluumatkalla poistin rajoittimen.

21.1 km, 153, 1:35:14, 2.09, 4:31 min/km, 82.0 kg, 84 max%, 78 res%

Osuusaika Vauhti Syke
0:12:35 4:46 -
0:11:59 4:33 -
0:12:39 4:48 -
0:11:32 4:22 154
0:12:05 4:35 155
0:11:42 4:26 154
0:12:15 4:39 157
0:10:27 3:58 166

Alkumatkassa sykemittari näytteli taas omian, mutta nuo loppupään lukemat ovat ihan OK. Tuollahan järjestäjä nappaa aina foton lähdöstä...