Levon merkeissähän tuo reissu meni, ja taisi siinä tulla vielä yksi lepopäivä päällekin. Tulipahan edes tuo sunnuntain pitkis.

Viikko 14

Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Lauantai

Sunnuntai

Viikon keski-

Kommentit

Päivä

31.3.2008

1.4.2008

2.4.2008

3.4.2008

4.4.2008

5.4.2008

6.4.2008

arvo, erotus

 

Laji

Kuntosali

Juoksu+uinti

 

 

 

 

Juoksu

 

 

Matkaa

 

10,1 km

 

 

 

 

23,2 km

33,3 km

 

Syke

 

152

 

 

 

 

136

140

 

Aika

 

0:54:44

 

 

 

 

2:47:21

h:min:s

3:42:05

Vauhti

 

5:25 min/km

 

 

 

 

7:13 min/km

 

 

syke max%

0 max%

82 max%

0 max%

0 max%

0 max%

0 max%

74 max%