Viikko 18

Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Lauantai

Sunnuntai

Viikon keski-

Kommentit

Päivä

28.4.2008

29.4.2008

30.4.2008

1.5.2008

2.5.2008

3.5.2008

4.5.2008

arvo, erotus

 

Laji

 

Juoksu

Juoksu 5x400

 

Juoksu

 

Juoksu

 

 

Matkaa

 

10,2 km

4,8 km

 

10,9 km

 

10,0 km

35,9 km

 

Syke

 

130

134

 

130

 

164

138

 

Aika

 

1:05:41

0:30:26

 

1:12:46

 

0:49:43

h:min:s

3:38:36

Vauhti

 

6:26 min/km

6:20 min/km

 

6:41 min/km

 

4:58 min/km

 

 

syke max%

0 max%

70 max%

72 max%

0 max%

70 max%

0 max%

89 max%