Yritin olla palelluttamatta kimppalenkkikaveriani. Täysiä repimällä pääsin just ja just hänen (10 km alle 35 min) paluttelevan lenkin vauhtiin.
8.5 km, 158, 42:12, 1.84, 4:58 min/km, 97.4 kg, 87 max%, 82 res%
Hieman siinä matkan varrella oli mielessä, että pääsisikö sitä alle vitosen kyytiä. Niukalla marginaalilla keskivauhdiksi tuli melko tarkka HCR 2014:n tavoitevauhti. Tekemistä riittää vielä kevääksi, mutta ihan lupaava datapiste tämä oli näin hieman reilut 3 kk ennen h-hetkeä.
Avg Run Cadence: | 173 spm |
Max Run Cadence: | 182 spm |
Avg Vertical Oscillation: | 7,9 cm |
Avg Ground Contact Time: | 257 ms |
Avg Stride Length: | 1,17 m |
Kommentit