Yritin olla palelluttamatta kimppalenkkikaveriani. Täysiä repimällä pääsin just ja just hänen (10 km alle 35 min) paluttelevan lenkin vauhtiin.

8.5 km, 158, 42:12, 1.84, 4:58 min/km, 97.4 kg, 87 max%, 82 res%

Hieman siinä matkan varrella oli mielessä, että pääsisikö sitä alle vitosen kyytiä. Niukalla marginaalilla keskivauhdiksi tuli melko tarkka HCR 2014:n tavoitevauhti. Tekemistä riittää vielä kevääksi, mutta ihan lupaava datapiste tämä oli näin hieman reilut 3 kk ennen h-hetkeä. 


Avg Run Cadence:173 spm
Max Run Cadence:182 spm
Avg Vertical Oscillation:7,9 cm
Avg Ground Contact Time:257 ms
Avg Stride Length:1,17 m