Muutaman vedon kävin taas matolla juoksemassa. Jonkinlaista kropan heättelyä suht maltillisella rasituksella. Ihan ei ole olotila sataprosenttinen, pientä karheutta on havaittavissa, no hieman keveämpää viikkoa oli muutenkin suunnitteilla.
Veto | Aika | Max | ka. | Vauhti | Asetus |
1 | 1:33 | 151 | 147 | 3:53 | 16 km/h |
2 | 1:32 | 153 | 147 | 3:50 | 16 km/h |
3 | 1:28 | 158 | 150 | 3:41 | 17 km/h |
4 | 1:23 | 161 | 153 | 3:28 | 18 km/h |
5 | 1:24 | 161 | 150 | 3:29 | 18 km/h |
6 | 1:17 | 170 | 157 | 3:13 | 20 km/h |
Keskimäärin näin...
6.8 km, 129, 0:40:06, 1.89, 5:54 min/km, 85.8 kg, 71 max%, 60 res%
Kommentit