Ihan suunnitelman mukaisesti meni juoksu. Tasaisesti lähdettiin juoksemaan kilometrejä n. 4:30 tahdilla. Pari mukillista vedin urkkajuomaa jokaisella asemalla.
Noin 2 km... 3 km paikkeilla alkoi löytyä omavauhtista juoksuseuraa. Pari kilometriä myöhemmin alkoi taas tulla aikalailla selkiä vastaan. Ilmeisesti olivat aloittaneet aavistuksen liian kovaa. Ohittelutilaa oli kuitenkin jo ihan hyvin eli ei haitannut menoa.
Parilla viimeisellä kilometrillä kokeilin mitä koneesta irti lähtee. Paljoakaan ei vauhti kasvanut. Äkkiseltään tuo 3:42 kilometri vaikuttaa hyvältä, mutta se oli ainakin oman mittarin mukaan reilusti alimittainen. Täysillä juostut kilometrit jäivät mittarin datasta katsottuna hitaammiksi kuin keskivauhti viime vuonna. No oli sitä massaakin tänään 6.2 kg (89,2 kg vs. 83 kg) enemmän kuin vuosi sitten. Josko sitten syksyllä pystyisi parempaan vauhtiin.
Mittarista | Mittarista | |||||||
Matka | Aika | Kierrosaika | Vauhti min/km | Max | Keskiarvo | Min | Matka | min/km |
1 | 0:04:26 | 04:26,4 | 4:26 | 155 | 148 | 120 | 0,986 | 4:30 |
2 | 0:08:52 | 04:25,3 | 4:25 | 160 | 157 | 153 | 1,002 | 4:24 |
3 | 0:12:52 | 04:00,7 | 4:01 | 160 | 157 | 154 | 0,868 | 4:37 |
4 | 0:17:57 | 05:04,3 | 5:04 | 158 | 155 | 154 | 1,133 | 4:28 |
5 | 0:22:36 | 04:39,5 | 4:40 | 162 | 158 | 151 | 1,007 | 4:37 |
7 | 0:31:21 | 08:44,7 | 4:22 | 163 | 158 | 152 | 1,976 | 4:25 |
8 | 0:35:51 | 04:30,4 | 4:30 | 163 | 159 | 155 | 1,011 | 4:27 |
9 | 0:40:16 | 04:25,0 | 4:25 | 161 | 159 | 157 | 1,010 | 4:22 |
10 | 0:44:35 | 04:18,2 | 4:18 | 162 | 159 | 157 | 0,989 | 4:21 |
11 | 0:48:57 | 04:22,9 | 4:23 | 161 | 160 | 158 | 1,012 | 4:19 |
12 | 0:53:23 | 04:26,0 | 4:26 | 162 | 160 | 158 | 0,983 | 4:30 |
13 | 0:57:43 | 04:19,9 | 4:20 | 160 | 157 | 154 | 1,000 | 4:19 |
14 | 1:02:10 | 04:27,1 | 4:27 | 160 | 158 | 154 | 1,002 | 4:26 |
15 | 1:06:23 | 04:12,6 | 4:13 | 163 | 161 | 158 | 0,965 | 4:21 |
16 | 1:10:47 | 04:23,7 | 4:24 | 165 | 161 | 157 | 0,986 | 4:27 |
17 | 1:15:09 | 04:21,9 | 4:22 | 165 | 163 | 160 | 1,000 | 4:21 |
18 | 1:19:39 | 04:30,7 | 4:31 | 166 | 163 | 159 | 0,994 | 4:32 |
19 | 1:24:06 | 04:26,4 | 4:26 | 165 | 163 | 160 | 1,015 | 4:22 |
20 | 1:27:48 | 03:41,9 | 3:42 | 173 | 167 | 164 | 0,895 | 4:07 |
21,1 | 1:32:36 | 04:48,4 | 4:22 | 173 | 170 | 168 | 1,175 | 4:08 |
Polar RS800CX+footpod | ||||||||
Keskimäärin | 4:23 min/km | 159 | 21,008 | 4:24 |
Kenkinä Brooks Racer ST4, koko UK10,5
Kommentit