Ihan suunnitelman mukaisesti meni juoksu. Tasaisesti lähdettiin juoksemaan kilometrejä n. 4:30 tahdilla. Pari mukillista vedin urkkajuomaa jokaisella asemalla.

Noin 2 km... 3 km paikkeilla alkoi löytyä omavauhtista juoksuseuraa. Pari kilometriä myöhemmin alkoi taas tulla aikalailla selkiä vastaan. Ilmeisesti olivat aloittaneet aavistuksen liian kovaa. Ohittelutilaa oli kuitenkin jo ihan hyvin eli ei haitannut menoa.

Parilla viimeisellä kilometrillä kokeilin mitä koneesta irti lähtee. Paljoakaan ei vauhti kasvanut. Äkkiseltään tuo 3:42 kilometri vaikuttaa hyvältä, mutta se oli ainakin oman mittarin mukaan reilusti alimittainen. Täysillä juostut kilometrit jäivät mittarin datasta katsottuna hitaammiksi kuin keskivauhti viime vuonna. No oli sitä massaakin tänään 6.2 kg (89,2 kg vs. 83 kg) enemmän kuin vuosi sitten. Josko sitten syksyllä pystyisi parempaan vauhtiin.

              Mittarista Mittarista
Matka Aika Kierrosaika Vauhti min/km Max Keskiarvo Min Matka min/km
1 0:04:26 04:26,4 4:26 155 148 120 0,986 4:30
2 0:08:52 04:25,3 4:25 160 157 153 1,002 4:24
3 0:12:52 04:00,7 4:01 160 157 154 0,868 4:37
4 0:17:57 05:04,3 5:04 158 155 154 1,133 4:28
5 0:22:36 04:39,5 4:40 162 158 151 1,007 4:37
7 0:31:21 08:44,7 4:22 163 158 152 1,976 4:25
8 0:35:51 04:30,4 4:30 163 159 155 1,011 4:27
9 0:40:16 04:25,0 4:25 161 159 157 1,010 4:22
10 0:44:35 04:18,2 4:18 162 159 157 0,989 4:21
11 0:48:57 04:22,9 4:23 161 160 158 1,012 4:19
12 0:53:23 04:26,0 4:26 162 160 158 0,983 4:30
13 0:57:43 04:19,9 4:20 160 157 154 1,000 4:19
14 1:02:10 04:27,1 4:27 160 158 154 1,002 4:26
15 1:06:23 04:12,6 4:13 163 161 158 0,965 4:21
16 1:10:47 04:23,7 4:24 165 161 157 0,986 4:27
17 1:15:09 04:21,9 4:22 165 163 160 1,000 4:21
18 1:19:39 04:30,7 4:31 166 163 159 0,994 4:32
19 1:24:06 04:26,4 4:26 165 163 160 1,015 4:22
20 1:27:48 03:41,9 3:42 173 167 164 0,895 4:07
21,1 1:32:36 04:48,4 4:22 173 170 168 1,175 4:08
              Polar RS800CX+footpod  
Keskimäärin   4:23 min/km   159   21,008 4:24

 Kenkinä Brooks Racer ST4, koko UK10,5