Tankkailuakin on tänään aloiteltu. Tavoitteena oli nautiskella hiilaripainotteisesti 500 kcal kulutusta enemmän energiaa.

 

Jäljellä 9kcal 0%
Syöty 3322kcal 100%
Kulutus 2397kcal
Liikunta +434kcal
Plus +500kcal
Tavoite 3331kcal 100%
NYT
P H R yks.
109 628 53 g
437 2514 478 kcal
1.2 7.2 0.6 g/kg
13 73 14 %

TAVOITE
P H R yks.
92 616 56 g
366 2465 500 kcal
1.1 7 0.6 g/kg
11 74 15 %

NYT
Nyt
TAVOITE
Tavoite

Ruoat tarkemmin: http://kalorilaskuri.fi/tulosta.php?n=landor&pv=2008-10-08&blog=1