Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
15 hakuosumaa
Matala keskisyke
Eilisen kisan jälkeen, vaikka lyhyt olikin, niin yöunet jäivät melko huonoikisi. Muutenkin olo oli hiukka väsähtänyt tänään. Niinpä ajattelin juosta tänään jotain rauhallista. Ja rauhallista sieltä t...
03.06.2020 | Kommentteja 0 |
Landor
Kirmailut - loppuviikko - viikko - toukokuu
Perjantai lepopäivä. Lauantaina: 14,10 km, 1:23:39, 5:56 min/km, 123, 253 W Sunnuntaina: 22,01 km, 2:09:59, 5:54 min/km, 85,7 kg, 126, 254 W Viikolle kilometrejä yhteensä 91,1 Toukokuulle juoksua...
31.05.2020 | Kommentteja 0 |
Landor
Ke To ja Viikko
Keskiviikkona 15 km noin 6 min/km vauhdilla. Lopussa meno oli aika väsynyttä. Tänään torstainakaan ei olo ollut erityisen vahva. Lounaan ja päikkäreiden jälkeen vääntäydyin kutenkin rauhalliselle ...
21.05.2020 | Kommentteja 0 |
Landor
Mattojuoksua
Tänään pari virtuaalijuoksua, vaikka ulkona onkin hieno ilma. Ensin kevyt tasavauhtinen, jossa ihan pientä vauhtimuuttelua 6:40 min/km... 6:30 min/km haarukassa sekä pientä nousukulman säätelyä, jotta...
05.05.2020 | Kommentteja 0 |
Landor
Pitkää ja rauhallista lenkkeilyä
Tänään perinteistä pitkää lenkkiä. 27,25 km, 3:14:43, 7:09 min/km, 119, 224 W Ei mono nyt erityisen hyvällä syönnillä ollut, mutta toisaalta se sama tunne ei juurikaan heikentynyt reissun edetessä. ...
25.04.2020 | Kommentteja 0 |
Landor
Reipasta ja rauhallista lenkkeilyä
Maanantaina reipasta lenkkeilyä. 13,00 km, 1:11:11, 5:29 min/km, 141 Ja tiistaina vähemmän reipasta lenkkeilyä 10,41 km, 1:06:36, 6:24 min/km, 126 Vähän on sellaista semiväsynyttä tämä meno ...
21.04.2020 | Kommentteja 0 |
Landor
Pitkän lenkin tunnustelua
Tänään 23 km, 7:30 min/km vauhdilla ja 119 keskisykkeellä. Olihan tuo vähän oudon tuntuista hommaa. Edellisestä pitkiksestä onkin jo vähän reilu kuukausi. - ensimmäinen kymppi sujui ihan OK - 12 km ...
18.04.2020 | Kommentteja 0 |
Landor
Vähän pidempi tunnustelu
Matolla virtuaali-Innsbruckissa 12,00 km, 1:26:39, 7:13 min/km, 124 Lopussa kaveri lähti nostamaan vauhtia, pitihän sitä seurata. Kyllä tästä maustetta mattojuoksuun saa. ...
11.04.2020 | Kommentteja 0 |
Landor
Puoliksi IRL ja puoliksi VR
Aamupäivällä kävin juoksemassa ulkona 5 km, 6:43 min/km vauhdilla ja 120 keskisykkeellä. Juoksu tuntui ihan hyvältä. Päivän päätteeksi vitonen Watopiassa. Ensin 4 km 9 km/h eli 6:40 vauhdilla ja lopp...
10.04.2020 | Kommentteja 0 |
Landor
5 km VirtuaaliLontoossa
Tänään taas pientä hölkkäkokeilua Zwiftissä. https://zwift.com/events/view/479337 Tapahtuman kilometrit (5 km) 6:41, 122 6:41, 122 6:42, 123 6:41, 123 6:42, 125 Maton asetuksena oli 9,4 km/h,...
09.04.2020 | Kommentteja 0 |
Landor
Juoksua livenä ja virtuaalisesti
Eilen juoksua ulkona: 4,86 km, 30:56, 6:22 min/km, 123, 255 W, 86,6 kg Ja tänään juoksua virtuaaliympäristössä matolla: 6,00 km, 41:53, 6:59 min/km, 124, 220 W, 86,6 kg Osallistuin 5 km porukkalen...
07.04.2020 | Kommentteja 0 |
Landor
Palauttelevaa
Hieman on meno ollut väsähtänyttä. Mutta onhan tämä koko alkuvuosi ollut nousujohtuista treeniä. Ja vaikka viime viikolla kilometrejä ei hirvittävästi tullutkaan niin tehot tekivät sen ettei se nyt mi...
25.03.2020 | Kommentteja 0 |
Landor
Lisää hölkkää
Sikäli, kun mitään pahempia kolotuksia ei ollut niin päätin lähteä kokeilemaan pientä hölkkää. Ihan mukavan väsynyttä oli meno. Mukava siinä mielessä että pahoja kolotuksia ei ollut ja "väsymys" oli...
03.03.2020 | Kommentteja 0 |
Landor
Kokeilu
Tuo takareisi se vaan tahtoo vihoitella, ei ole tehnyt mieli juosta. Tänään ajattelin kuitenkin tehdä pienen kokeilun. Selkeästyi tuo juili vähän nytkin, no nyt taas kuulostellaan. 1,65 km, 10:15,...
06.11.2019 | Kommentteja 0 |
Landor
Taskuhirviölenkki
Rauhallista oli hakusessa ja vielä rauhallisempaa tuli 7,33 km, 1:01:53, 8:27 min/km, 108, 191 W ....kun keräilin kaikki pokemonit ja pokestopit matkan varrelta. Hölkkäosuuksien vauhti oli siinä 6:...
22.10.2019 | Kommentteja 0 |
Landor
1
2
Sivuosumia
Juuri nyt,...
13.03.2024 |
Poutaheinä
Kuukausi leikkauksesta, u...
09.03.2024 |
PULLUKKABLOGI
Oma polku täynnä etappeja...
24.02.2024 |
Tähtien valolla siunattu
Astu ulos laatikosta!...
18.02.2024 |
Tähtien valolla siunattu
Ydinsota ja aiemmin sivii...
22.01.2024 |
Ilkka Luoma
Viikko 2...
11.01.2024 |
Nappuloiden puuhia
Sattumia XCVI: Kirjastost...
10.01.2024 |
V niin kuin Videopeli
Sattumia XCV: Irtoarviot ...
03.01.2024 |
V niin kuin Videopeli
SE ON SITTENKIN NIIN...
02.01.2024 |
Runovaari
Hyvää Uutta Vuotta 2024...
31.12.2023 |
Hataria muistikuvia
Joulu...
23.12.2023 |
Lapin Muori
Se kaikki oleellinen on n...
14.12.2023 |
Elämäni palapeli
Päästän irti......
10.12.2023 |
Pienin askelin, kohti valoa
Lumivalkean kuiskaus...
08.12.2023 |
Oiva Utumaa
Keitä keitä, kahvinkeitin...
25.11.2023 |
Asiaviihde Petri Lius