Takkuista oli meno, meno hyytyy/syke nousee matkan edetessä. 

14,42 km, 1:40:45, 6:59 min/km, 134, 235 W, 90,4 kg

Hitaampi vauhti kuin edellisellä 7 km lenkillä, mutta syke 10 pykälää korkeampi. Ennen joulun (2019) sairastumista aikas sama veto meni keskisykkeellä 129, hmmm.

Positiivista se, että jaloissa tuo ei kovin pahasti tuntunut. Tuskin kovin huono treeni, puolipitkälle taitaisi olla käyttöä. 

Garminin softa valittaa anaerobisten treenien puutetta, mutta jotenkin tuntuu, että tällaista perusmeininkiä tarvitsisi nyt ensin. Varsinkin, kun sellaista pientä nuhan tapaistakin on ollut noin pari viikkoa.