torstai, 13. joulukuu 2007
Viikon keskiarvopaino 99,9 kg ja laskua edelliseen viikkoon 0,7 kg.
Ihan hyvin on sujunut. Seuraava tavoite on 96,2 kg, jolloin kuurin aloituksesta olisi lähtenyt ensimmäinen 10 kg. Sillä voisi selvitä joulun yli, että tuon tavoitteen pitäisi täyttyä ennen vuodenvaihdetta.
Tesku, syksy 2005
Aerobinen kynnys 139
Anaerobinen kynnys 163
Sykereservi 50 - 182
(Maksimi 185 -> 182 vko 37/2007, kun ei ole korkeammalle 2005 jälkeen nousut)
1:56:35 - 2012
1:30:52 - 2011
1:26:25 - 2010
1:39:41 - 2009
1:29:33 - 2008
1:38:12 - 2007
1:35:10 - 2006
1:34:10 - 2005
1:34:19 - 2004
5:25:08 - 2012
3:24:37 - 2011
3:55:54 - 2010
5:08:24 - 2009
3:58:45 - 2008
3:55:44 - 2007
3:52:55 - 2006
3:29:35 - 2005
3:51:30 - 2004
Juoksupainotteista? ...höh...
... ja painonhallintaa.
Kommentit