Pikkasen täytyisi jalkoja vihjailla reippaammastakin menosta. Jonkinlaista vauhtileikittelyä sain kasaan pienen pätkän.

Koko lenkki:

4.7 km, 147, 24:28, 1.88, 5:12 min/km, 94.2 kg, 81 max%, 73 res%

Ja siinä mukana mittarin mukaan tämmöset "vauhtipätkät".

Matka min/km
0.27 04:14
0.65 04:46
0.34 04:11
0.45 04:18
0.27 04:09
0.44 04:04

Mittarin matka/vauhti datoihin täytyy aina suhtautua varauksella, mutta yhteenvetona onkin että noin puolet lenkistä oli suht kovaa juoksua. Mainittakoon myös, että juoksin kovaa alamäissä. Ajatuksena oli siis kouluttaa jalkojen hermotusta muuhunkin kuin norminylkytykseen.