Spinning tunnilla poikkesin tänään.

125, 1:07:42

 Ihan mukavalta tuo tuntui, keuhkotkin kestivät ihan hyvin.

Päivän mittaan on selkä vähän vaivannut. Parin buranan avulla kävin tuon treenin tekemässä. Salaa olen pientä lihaskuntotreeniä tehnyt, lähinnä vatsaa. Treenin jälkeen on selässä hieman tuntunut. Esimerkiksi sellainen vatsalihasliike, jossa maataan selällään ja ollaan paikallaan siten, että jalat nostetaan n. 10 cm korkeudelle lattiasta, tuntuisi vääntävän selkää ikävästi.