Perjantaina tuli huilailtua, mutta lauantaina ja sunnuntaina oli pientä hölkän kokeilua. Normitahkoamisen sijain hölkkäilin metsäpoluilla. Lauantaina GPS tallensi matkaa 6,16 km ja sunnuntaina 11,68 km.
sunnuntai, 28. elokuu 2011
sunnuntai, 28. elokuu 2011
Perjantaina tuli huilailtua, mutta lauantaina ja sunnuntaina oli pientä hölkän kokeilua. Normitahkoamisen sijain hölkkäilin metsäpoluilla. Lauantaina GPS tallensi matkaa 6,16 km ja sunnuntaina 11,68 km.
Tesku, syksy 2005
Aerobinen kynnys 139
Anaerobinen kynnys 163
Sykereservi 50 - 182
(Maksimi 185 -> 182 vko 37/2007, kun ei ole korkeammalle 2005 jälkeen nousut)
1:56:35 - 2012
1:30:52 - 2011
1:26:25 - 2010
1:39:41 - 2009
1:29:33 - 2008
1:38:12 - 2007
1:35:10 - 2006
1:34:10 - 2005
1:34:19 - 2004
5:25:08 - 2012
3:24:37 - 2011
3:55:54 - 2010
5:08:24 - 2009
3:58:45 - 2008
3:55:44 - 2007
3:52:55 - 2006
3:29:35 - 2005
3:51:30 - 2004
Juoksupainotteista? ...höh...
... ja painonhallintaa.
Kommentit