Tälle päivälle olin suunnitellut  n.30 km kirmaisua 6:00 min/km - 6:15 min/km vauhdilla. Ja tulihan siinä sen verran ahneus päälle, että tuota kutosen vauhtia lähdin koittamaan. Niinpä...

32,0 km, 142, 3:10:00, 5:56 min/km, 78 max%

Nyt siis yhdistin pitkän lenkin ja maratonvauhtisen lenkin. Ensimmäisen tunnin ajan paisteli aurinko, ja lämpöä oli hieman yli 20 °C, aktiivisesti hain aina varjoisia kohtia. Loppulenkki meni pilvisessä säässä ja lämpöä oli hieman alle 20 °C. Ihan kohtalainen keli, mutta minulle turhan kuuma reippaisiin juoksuhommiin. Edellisen pitkiksen 15 °C pilvinen keli oli huomattavasti siedettävämpi juoksusää.

Kyllä se alkaa vahvasti näyttää siltä, että 4 h tavoite on tälle vuodelle liian kova. Tuo 6 min/km vauhti voisi olla sellainen, jota hyvänä päivänä voisi yrittää. No, ei nyt silti ihan vielä heitetä 4 h kirvestä lopullisesti kaivoon.