Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
100 hakuosumaa
Multisport
Sisätiloissa kävin puuhastelemassa. Spinningin ympärille rippotelin taas hieman lisukkeita. 1:32:30 kuluttelin aikaa keskisykkeellä 124 lajeina: juoksu, soutu, spinning, skiergo, juoksu ...
06.11.2012 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 44 - 2012
Perjantaina hieman soutelua ja spinnailua. Koko viikkoon juoksua 21 km ja treeniä parin spinnailun saattelemana yhteensä 4 h 41 min. ...
05.11.2012 | Kommentteja 0 |
Landor
Sekametelisoppaa
Tämän päivän sisäliikuntasessio oli melkoista sillisalaattia. juoksua 2 km, n. 14 min soutua 15 min spinning 56 min tasatyöntöhiihtoa 5 min (skiergo) juoksua 1 km. Tällä konstilla tre...
30.10.2012 | Kommentteja 0 |
Landor
Hiihtelyä
Aikalailla kolotteli viime viikko vielä tänään polvia. Normaalistikin olen laiska käyttämään portaita, alas sentäs yleensä kävelen - tänään käytin hissiä myös alaspäin, palautumista maksimoiden. Päivä...
23.10.2012 | Kommentteja 2 |
Landor
Paluuta 2 - Viikko 42 - 2012
... ja loppuviikosta pari lenkkiä ja yksi spinnaus soutuverralla. Viikon kokonaissaldo 32 km juoksua ajassa 3,5 h spinningiä 2 h soutuverraa n. 0,5 h yhteensä liikuntaa n. 6 h Treenihi...
21.10.2012 | Kommentteja 2 |
Landor
Tämmöinen
Loppuviikko sujui taas huilaillen, ei tehnyt hyvää läskikuurille. Alkanut viikko toi taas liikuskelua illanviettoon. Eilen hölkkäilin 6,8 km ja tänään hikoilin spinning tunnilla lisukkeena 10 min sout...
17.01.2012 | Kommentteja 2 |
Landor
Hikoilua
Spinnailua ja tilkka soutelua, yhteensä liikuskelua kertyi n. tunti ja vartti. Mitähän sitä huomenna....
10.01.2012 | Kommentteja 0 |
Landor
Jatkuu
Tiistaina ja keskiviikkona pyörähdin spinnailemassa. Painonhallinnan saralla on kurissa pysytty nyt kolme päivää. Ihan hyvä kiukku on asian tiimoilta päällä....
04.01.2012 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 51 - 2011
Tämän viikon liikunnat taitavat olla pulkassa. Tiistaina spinailin ja tänään torstainormi kympin juoksun ja kilometrin polskuttelun merkeissä. ...
22.12.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Sisähommia
Eilen ja tänään kävin spinnailemassa. Lisäksi soutelin hieman. Rauhallista liikuntaa kertyi yhteensä 2,5 h, josta 0,5 h oli soutua....
14.12.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Taas
Tänään oli vuorossa kutakuinkin maanantain toisinto. Hieman pelotti olisiko hanuri oudoksesta hellänä edellisestä kerrasta, mutta pelko oli onneksi turha. Ilmeisesti pehmustetuista housuista oli apua....
23.11.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Kuntsikalla
Mitään tolkutonta tuskaa ei juoksukisasta jäänyt. Pientä arkuutta ja väsymystä tuntui sunnuntaina, mutta ihan hyvän tuntuista sellaista. Pienen laiskuudenkin kanssa tutkailin millaista ohjelmaa lähisa...
21.11.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Spinningiä - arrrgh
Kun paikat tuntuivat olevan ihan OK eilisen puolimaratonin jäljiltä niin ajattelin harrastaa kevyehköä liikuntaa. Jalkoja säästääkseni suuntasin spinning salille. Reissusta tuli sitten kaikea muuta ku...
16.05.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Sillisalaattia
Päivän liikuntasessio oli taas perinteistä sekametelisoppaa; mattojuoksua, spinningiä ja mattojuoksua. Koko session datat: 10,0 km, 128, 1:58:07, 70 max%, 59 res% Ja mattojuoksut eriteltynä: - alku 4,...
05.04.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Spinnhölkkä
Levolla starttasi tämäkin viikko, mutta tänään sentäs jo hieman hikoiluakin mukana. Perusrunkona oli spinning ja sen ympärille ripottelin mattojuoksua. Alkuun tuli vain 2 km juoksua. Kiihtyvällä vauhd...
29.03.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
1
2
3
4
5
6
7
Sivuosumia
Tonavan sivilisaatio 5900...
24.10.2023 |
Risto Juhani Koivula
Tärkeää tilannetietoa ja ...
14.10.2023 |
Sieluperhe
Miten suunnitella treenio...
24.07.2022 |
Ikipinko
Uskoa ei voi polttaa eikä...
02.12.2021 |
Vaaramaisemassa
Elokuu...
31.08.2021 |
shittingknitting
Let's get spooky!...
16.03.2021 |
Aux étoiles
Dalai Laman "kvanttifyyii...
18.01.2020 |
Hämeemmiäs
Suomen kielihistoriasta...
01.11.2019 |
Hämeemmiäs
Fräcka vitsar -1...
09.06.2019 |
seetha
Hyviä uutisia...
25.01.2019 |
Rintarinnan
Kuukausi Suomessa...
21.11.2018 |
Rintarinnan
Äiti pääsi kotiin!...
14.11.2018 |
Rintarinnan
Toinen viikko Suomessa...
07.11.2018 |
Rintarinnan
Totaalinen väsymys...
07.11.2018 |
MuaParempaaMiestaEtSaa
Jenkitkö porasivat salais...
15.09.2018 |
Hämeemmiäs